Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя слушать аудиокнигу онлайн

Описание аудиокниги Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя

Аудиокнига "Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя" автора Светланы Патрушевой - это настоящий путеводитель по внутреннему ремонту и самопознанию. В книге автор предлагает читателям набор инструментов для того, чтобы отрастить опоры стойкости, пережить травмы и отпустить обиды.

Светлана Патрушева, опытный психолог и тренер, помогает нам разобраться в том, как мы устроены, почему что-то ломается в нас и как справляться с эмоциями. Она рассматривает биологическую сторону человека, влияние стресса на организм, а также различные виды страхов и их эмоциональную составляющую.

В книге представлены практические упражнения и методики, которые помогут читателям расправить крылья и лететь туда, где им тепло и уютно. Автор также рассматривает важность работы с психологом как капитального ремонта, предлагая читателям ряд практик для самопомощи и самооценки.

В заключительных главах книги автор предлагает правила хорошей жизни, дизайн-проект для жизни по собственным правилам, а также рассматривает тему исполнения желаний и создания ритуалов.

"Ремонт крыш и крыльев" - это не просто книга о самопомощи, это настоящий путеводитель к пониманию себя и своих эмоций. Светлана Патрушева предлагает читателям не просто решения на поверхности, а глубокий внутренний ремонт, который поможет им стать более сильными и уверенными в себе.

Эта аудиокнига станет отличным помощником для всех, кто стремится к личностному росту и самопознанию. Слушая ее, вы обретете новые инсайты и инструменты для того, чтобы починить себя и стать лучшей версией себя.