Перепрограммируйте свой мозг слушать аудиокнигу онлайн

Описание аудиокниги Перепрограммируйте свой мозг

"Перепрограммируйте свой мозг" от психотерапевта Ричарда О'Коннора предлагает слушателям практические советы и стратегии по борьбе с вредными привычками и зависимостями. О'Коннор объясняет, что у нас есть два мозга - вдумчивое, сознательное "я" и автоматическое "я", которое принимает большинство решений без нашего внимания. Для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему, необходимо укротить автоматическую часть сознания.

Книга состоит из нескольких глав, в каждой из которых автор рассматривает различные аспекты деструктивных привычек и способы их преодоления. Он говорит о механизмах саморазрушения, страхе, беспокойстве, рискованном поведении, а также о влиянии травм и эмоционального выгорания на наше поведение.

О'Коннор предлагает слушателям различные упражнения и методики, которые помогут им освободиться от негативных привычек и зависимостей. Он подчеркивает важность осознания своих действий и постепенного изменения своего мышления.

Аудиокнига "Перепрограммируйте свой мозг" адресована всем, кто стремится к личностному росту и хочет избавиться от вредных привычек. Слушая эту книгу, вы сможете получить новые знания и инструменты для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Общая продолжительность аудиокниги составляет более 10 часов, что позволяет слушателям углубиться в материал и освоить предложенные методики. Ричард О'Коннор проводит слушателей через различные этапы работы над собой, помогая им понять суть своих проблем и найти пути их решения.

"Перепрограммируйте свой мозг" представляет собой ценный ресурс для всех, кто хочет изменить свою жизнь и избавиться от вредных привычек. Ричард О'Коннор дает слушателям инструменты и знания, необходимые для того, чтобы преобразить свое мышление и поведение.