Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить слушать аудиокнигу онлайн

Описание аудиокниги Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить

Аудиокнига "Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить" автора Карен Андерсон - это глубокое и понятное руководство для женщин, столкнувшихся с трудными отношениями с матерью. Книга предлагает практические советы и инструменты для того, чтобы освободиться от вредных установок, построить границы и начать жить полноценной жизнью.

Автор начинает с того, что объясняет, почему так важно пересмотреть свои отношения с матерью и как это может повлиять на наше благополучие. Она предлагает читателям задуматься над своими чувствами и переживаниями, а также предлагает различные методики для работы над собой.

Книга содержит множество глав, в каждой из которых рассматривается определенный аспект отношений с матерью. Автор дает советы по тому, как перестать испытывать чувство вины, как установить и поддерживать границы, как справиться с эмоциями и триггерами. Она также обращается к матерям, призывая их к пониманию и поддержке своих дочерей.

Одним из ключевых моментов книги является идея "удочерения" себя, то есть принятие и любовь к самому себе. Автор подчеркивает важность самопринятия и самолюбви для того, чтобы начать новую главу в своей жизни.

Карен Андерсон делится своим опытом и опытом своих клиентов, что делает книгу еще более ценной и полезной. Она понимает сложность отношений между матерью и дочерью и предлагает реальные и эффективные способы преодоления трудностей.

Аудиокнига "Взрослые дочери трудных матерей" - это ценный ресурс для всех женщин, сталкивающихся с проблемами в отношениях с матерью. Она поможет вам освободиться от прошлого, построить границы и начать новую, свободную жизнь.