Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса слушать аудиокнигу онлайн
- Автор: Кальнер Натали, Сагирова Ольга
- Жанр: Психология
- Читает: Фролова Наталья
- Продолжительность: 05:03:07
Слушать онлайн
Описание аудиокниги Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса
Аудиокнига "Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса" авторов Натали Кальнер и Ольги Сагировой является первой в нашей стране книгой, посвященной специфике рабочего стресса и методам его управления. Авторы представляют научную методологию SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая помогает развить профессиональную жизнестойкость и научиться справляться с различными видами стресса.
Книга раскрывает восемь видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности. Авторы утверждают, что зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профессионального стресса вы чаще всего сталкиваетесь, можно разработать стратегию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.
Натали Кальнер и Ольга Сагирова – эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов. Они также являются авторами научной методологии SELF EmPOWERment (САМОподзарядка) и основателями международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.
Аудиокнига представляет собой ценный ресурс для всех, кто сталкивается с рабочим стрессом и ищет способы его преодоления. Слушая эту книгу, вы сможете узнать о восьми видах рабочего стресса, понять свои реакции на них и научиться эффективно управлять своими эмоциями и состоянием.
Общая продолжительность аудиокниги составляет 8 часов и 30 минут, что позволяет уделить достаточно времени каждому виду стресса и методам его преодоления. Голос чтеца приятен для восприятия, что делает прослушивание книги увлекательным и познавательным процессом.
"Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса" представляет собой ценный и практичный ресурс для всех, кто хочет научиться эффективно управлять своими эмоциями и стрессом на работе. Авторы предлагают конкретные инструменты и стратегии, которые помогут вам стать более устойчивыми и успешными в профессиональной деятельности.
