Самосострадание для родителей слушать аудиокнигу онлайн

Описание аудиокниги Самосострадание для родителей

"Самосострадание для родителей" автора Сьюзен Поллак - это ценный ресурс для всех, кто стремится быть лучшими родителями и создать гармоничные отношения с детьми. В книге автор предлагает практические советы и упражнения, основанные на принципах самосострадания и осознанности, которые помогут родителям наладить семейную жизнь и воспитать счастливых и спокойных детей.

Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук и клинический психолог, имеет богатый опыт работы с семьями и детьми. Она также является практикующим медитатором и йогином, что позволяет ей интегрировать практики медитации в свою работу с пациентами. Ее знания и опыт делают ее авторитетом в области самосострадания и осознанности.

В аудиокниге "Самосострадание для родителей" Сьюзен Поллак рассматривает такие важные темы, как управление стрессом, развитие эмоциональной интеллекта, установление границ и укрепление связи с детьми. Она помогает родителям понять, что забота о себе не является эгоистичным поступком, а, наоборот, позволяет быть лучшими родителями для своих детей.

Одной из ключевых идей книги является понимание того, что самосострадание - это не только умение прощать себя за ошибки и недостатки, но и способность обращаться с собой с добротой и пониманием. Автор показывает, как практика самосострадания может помочь родителям быть более терпимыми к себе и к своим детям, создавая теплую и поддерживающую атмосферу в семье.

Сьюзен Поллак также обращает внимание на важность осознанности в родительстве. Она учит родителей быть в настоящем моменте, слушать своих детей и отвечать на их потребности с любовью и вниманием. Осознанность помогает родителям развивать эмпатию и понимание к детским переживаниям, что способствует более глубокой связи между ними.

Аудиокнига "Самосострадание для родителей" предлагает слушателям множество упражнений и практик, которые помогут им развивать самосострадание и осознанность в повседневной жизни. Эти практики не только помогут родителям быть более спокойными и сбалансированными, но и создадут благоприятную обстановку для развития здоровых и счастливых отношений с детьми.

"Самосострадание для родителей" является ценным ресурсом для всех, кто стремится стать лучшими родителями и создать гармоничные отношения с детьми. Сьюзен Поллак предлагает простые и понятные советы, которые помогут родителям развивать самосострадание и осознанность, что в конечном итоге приведет к счастливой и здоровой семейной жизни.