За кадром. О скрытой работе нашей психики слушать аудиокнигу онлайн

Описание аудиокниги За кадром. О скрытой работе нашей психики

Аудиокнига "За кадром. О скрытой работе нашей психики" от Светланы Джексон - это увлекательное и познавательное путешествие в мир нашей внутренней психологии. Автор с остроумием и тонким пониманием рассказывает о том, как работает наша автономная нервная система, какие разные "Я" существуют в нашем сознании и как можно научиться управлять своими эмоциями.

Книга состоит из нескольких частей, каждая из которых посвящена определенной теме. В первой части автор рассматривает понятие эмоционального неглекта и его влияние на наше психическое состояние. Она объясняет, какие последствия могут возникнуть, если мы не уделяем достаточного внимания своим эмоциям и потребностям.

Во второй части книги автор рассматривает наследие эмоционального неглекта и показывает, какие шаблоны поведения и мышления могут возникать у нас из-за недостаточной эмоциональной поддержки в детстве. Она предлагает различные техники и упражнения, которые помогут преодолеть эти шаблоны и начать строить здоровые отношения с самим собой и другими.

В последних частях книги автор обращается к теме эмоционального выгорания, психологической гибкости и значимости наших отношений с окружающими. Она рассматривает различные сценарии взаимодействия с другими людьми и предлагает практические советы по улучшению наших отношений и укреплению нашего внутреннего мира.

"За кадром. О скрытой работе нашей психики" - это не только источник полезной информации о нашем внутреннем мире, но и занимательное путешествие в мир кино и литературы. Автор использует примеры известных киногероев, чтобы проиллюстрировать различные аспекты психологии и показать, как можно применить эти знания на практике.

Светлана Джексон создала увлекательное и познавательное произведение, которое поможет каждому читателю лучше понять себя и свои эмоции, а также научиться строить здоровые и гармоничные отношения с окружающим миром. Рекомендую эту аудиокнигу всем, кто интересуется психологией и стремится к личностному развитию.