Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет слушать аудиокнигу онлайн

Описание аудиокниги Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

Аудиокнига "Внутренний голос" - увлекательное путешествие в мир нашего собственного внутреннего диалога. Автор Итан Кросс предлагает нам взглянуть на то, как мы разговариваем с собой, почему это происходит и как это влияет на наше поведение и решения.

Кросс начинает с того, что объясняет, что такое внутренний голос и как он формируется. Он рассматривает различные аспекты этого явления, начиная от детства и влияния родителей на наше внутреннее самообращение, до влияния культуры и общества на наши внутренние разговоры.

Автор также обращается к научным исследованиям, которые показывают, как внутренний голос может быть как полезным, так и вредным. Он объясняет, как мы можем научиться контролировать свой внутренний диалог, чтобы он помогал нам, а не мешал.

Особенно интересным является раздел о том, как внутренний голос влияет на наше самооценку и уверенность. Кросс показывает, как негативные мысли и убеждения могут подрывать наше самочувствие и мешать нам достигать своих целей. Он предлагает практические советы по изменению своего внутреннего диалога и улучшению своего самочувствия.

"Внутренний голос" - это умное и познавательное исследование того, как мы общаемся с собой и как это влияет на нашу жизнь. Она предлагает новые взгляды на привычные вещи и помогает нам лучше понять себя и свои действия. Рекомендую всем, кто интересуется психологией и хочет улучшить свое внутреннее состояние.