На цифровой игле слушать аудиокнигу онлайн

Описание аудиокниги На цифровой игле

"На цифровой игле" от автора Хансен Андерса - это увлекательное путешествие в мир психических заболеваний, вызванных современным образом жизни и постоянным потоком информации. Автор предлагает нам взглянуть на наши привычки и поведение с точки зрения науки, чтобы понять, как можно снизить нагрузку на мозг и улучшить свое психическое здоровье.

Хансен Андерс - известный шведский психиатр, который в своей книге рассматривает эволюционные аспекты мозга и объясняет, почему некоторые наши привычки, которые были полезны в древности, становятся проблемой в современном мире. Он обращает внимание на то, как цифровые технологии и социальные сети влияют на наше психическое состояние, делая нас более уязвимыми для стресса, тревоги и депрессии.

В книге рассматривается влияние современных технологий на мозг, особенно смартфонов, которые стали нашим главным источником дофамина - гормона удовольствия. Автор объясняет, как этот постоянный поток информации влияет на наше восприятие мира и наше психическое здоровье. Он предлагает нам рассмотреть свои привычки и найти способы снижения негативного влияния цифровых технологий на наш мозг.

"На цифровой игле" - это не просто книга о психических заболеваниях, это путеводитель по современному миру, который поможет нам лучше понять себя и свое поведение. Автор подчеркивает, что мы не бессильны перед стрессом и тревогой, и что понимание работы мозга может помочь нам найти способы справиться с ними.

"На цифровой игле" от Хансена Андерса - это увлекательное и познавательное произведение, которое поможет нам лучше понять себя и свое психическое здоровье в современном мире. Автор предлагает нам новый взгляд на наши привычки и поведение, помогая нам найти способы снижения стресса и тревоги. Рекомендую эту книгу всем, кто хочет лучше понять себя и свое отношение к современным технологиям.