Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой слушать аудиокнигу онлайн

- Автор: Лихи Роберт
- Жанр: Психология
- Читает: Карлов Александр
- Продолжительность: 12:28:16
Слушать онлайн
Описание аудиокниги Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Аудиокнига "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой" автора Лихи Роберт - это удивительное руководство для всех, кто страдает от постоянных тревог и страхов. Книга предлагает простые и эффективные методы, которые помогут вам преодолеть беспокойство и начать жить полной и счастливой жизнью.
Автор Лихи Роберт делится своими знаниями и опытом в области психологии и саморазвития, чтобы помочь читателям понять природу своих тревог и научиться справляться с ними. Он объясняет, как тревога влияет на наше поведение, эмоции и физическое состояние, и предлагает практические упражнения и техники, которые помогут вам преодолеть страхи и сомнения.
Одной из ключевых идей книги является понимание того, что тревога - это всего лишь иллюзия, которая создается нашим разумом. Автор показывает, как изменить свое мышление и перестать доверять своим негативным мыслям, чтобы избавиться от тревоги и страхов.
"Свобода от тревоги" предлагает читателям пошаговый план действий, который поможет им преодолеть свои страхи и начать жить без постоянного беспокойства. Книга содержит множество примеров из жизни, которые помогут вам лучше понять свои тревоги и найти способы их преодоления.
"Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой" - это отличный ресурс для всех, кто хочет избавиться от тревоги и начать жить полной и счастливой жизнью. Автор предлагает простые и понятные методы, которые помогут вам преодолеть свои страхи и стать более уверенными и спокойными. Рекомендую эту книгу всем, кто ищет пути к свободе от тревоги и страхов.