Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности слушать аудиокнигу онлайн

Описание аудиокниги Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Аудиокнига "Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности" автора Она Патрисии предлагает родителям подростков новый подход к взаимодействию с детьми в переходном возрасте. Книга состоит из четырех частей, каждая из которых помогает родителям лучше понять себя и своих подростков, а также научиться эффективно реагировать на сильные эмоции и конфликты.

В первой части книги автор рассматривает родительские стратегии, которые часто не работают при взаимодействии с трудными подростками. Она предлагает начать изменения с себя, с родителя, и научиться справляться с собственными эмоциями и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы это способствовало сближению с подростком.

Во второй части книги автор учит родителей обращать внимание на свой внутренний опыт во время общения с подростком. Она помогает идентифицировать разнообразные мысли, эмоции и ощущения, а также учит справляться с ними так, чтобы реакция была принимающей и эффективной.

Третья часть книги научит родителей применять полученные навыки в повседневной жизни. Автор предлагает упражнения, которые помогут родителям управлять своим поведением, разрешать конфликты и обращаться с сильными эмоциями.

В последней части книги автор рассматривает ситуации, когда подросток демонстрирует опасное поведение, такое как самоповреждения или суицидальные намерения. Она предлагает советы по предотвращению подобных ситуаций и помощи подростку в трудные моменты.

Книга "Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности" стоит прочитать всем родителям подростков, особенно тем, кто чувствует, что теряет контакт со своим ребенком. Она поможет лучше понять подростка, себя и улучшить отношения в семье. Книга также будет полезна психологам и специалистам, работающим с подростками и их семьями.

Автор книги, Она Патрисия, доктор психологии, имеет большой опыт работы с детьми, подростками и взрослыми с различными расстройствами настроения. Ее советы основаны на клиническом опыте и помогут родителям лучше понять и поддержать своих подростков в переходный период.

"Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности" предлагает новый взгляд на воспитание подростков и помогает родителям развить эмоциональную интеллектуальность и эффективные стратегии взаимодействия с детьми.